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By: Nutrition Quebec  09-12-2011
Keywords: Nutrition, Pas

C’est avec grand plaisir que lundi 28 novembre, dès 21h au Show Tard en compagnie de Mario Tremblay, on parle d’alimentation!

Au programme; les hommes et les troubles alimentaires, Top 5 des régimes les plus intéressants pour perdre du poids, l’impact dévastateur des mauvaises habitudes alimentaires, la perte de poids et les facteurs non caloriques (sommeil, travail intellectuel, consommation de calcium…) l’avantage d’intégrer les fibres à son alimentation, l’interdiction des boissons énergisantes dans les espaces récréatifs et bien évidemment nous parlerons des repas du temps des Fêtes!


Écrivez-nous afin de rencontrer une nutritionniste gratuitement!

Afin de souligner l’ouverture officielle du bureau Services et conseils Nutrition Québec, situé au 39 rue Dalhousie à Québec, nous offrirons ce soir parmi toutes les personnes nous ayant contacté, une consultation en nutrition d’une valeur de 85$ (1h).

Ce soir, on répond à toutes vos interrogations en matière de nutrition. Ainsi, n’hésitez pas à nous appeler pour poser votre question et courez la chance de rencontrer une nutritionniste!

Charlotte Geroudet Dt.P.

 Je tiens également à remercier toutes les personnes qui nous ont contacté, vous avez été nombreux  à nous écrire. Merci de votre intérêt!

C’est avec grand plaisir que lundi 17 octobre, dès 21h au Show Tard en compagnie de Mario Tremblay, on parle d’alimentation!

Au programme; comment influencer nos comportements alimentaires et réduire notre consommation de calories, devrions-nous taxer la malbouffe, les suppléments de vitamines et minéraux sont-ils vraiment nécessaires, manger équilibré ça veut dire quoi, comment réduire notre consommation de sodium…

On répond à toutes vos interrogations en matière nutrition, ainsi n’hésitez pas à nous poser vos questions!

Charlotte Geroudet Dt.P

Au programme comment réduire la quantité de gras saturés de son alimentation, une portion ça veut dire quoi, quelles fibres devrions-nous consommer, le secret d’ une sauce à spaghetti nutritive, comment utiliser le tofu, la viande de bois est-elle un bon choix, c’est quoi une soupe-repas …

On répond à toutes vos interrogations en matière nutrition, ainsi n’hésitez pas à nous poser vos questions!

Ne manquez pas l’émission!

Charlotte Geroudet Dt.P

Au programme, les dernières nouvelles nutritionnelles en ce magnifique printemps…

Ce soir à 98.1 à partir de 21h, en compagnie de Mario Tremblay, je vous donnerai mon avis de nutritionniste sur ces dernières découvertes.

 Au menu : C’est quoi une intolérance au gluten, les causes méconnues du gain de poids, les avertissements concernant le taxage de la malbouffe, les fameuses nouvelles « Slush Santé …» offertes dans les écoles, les super aliments…? Bref, on fait le tour!

Également, ne manquez pas mes trucs et conseils sur le concept du panier d’épicerie idéal à l’arrivée de l’été. N’hésitez surtout pas à nous partager votre opinion ou poser vos questions!

Ne manquez pas l’émission, ce soir à 98.1 de 21h à 23h30!

Charlotte Geroudet Dt.P.

Ce soir à 98.1, je vais parler d’alimentation avec Mario Tremblay, à son émission le Show-Tard. Au menu; consommation excessive de sodium, bienfait ou méfait des aliments à 100 calories, régime printanier, pilules et suppléments miraculeux, taux d’obésité sans cesse grandissant… Vous avez une question? N’hésitez pas, il me fera plaisir d’y répondre!

Aussi j’aurai le plaisir de vous parler de mon récent voyage en Asie du Sud-Est, où j’ai eu l’occasion de vivre quelques expériences culinaires assez particulières… Comme une image vaut mille mots, voici une photo que j’ai prise aux Philippines. Elle représente un déjeuner traditionnel à base  de boeuf, d’oeufs frits et de riz à l’ail. Je peux vous dire que mon estomac a eu plusieurs difficultés…

Ne manquez pas cette émission!

De 21h à 23h30 sur 98.1

Charlotte Geroudet Dt.P

L’Expo Manger Santé et Vivre Vert, un incontournable pour tous les passionnés alimentaires!

Et oui, c’est en fin de semaine que va se dérouler, à Québec, un des mes évènements préférés en matière d’alimentation soit « L’Expo Manger Santé et Vivre Vert ».

Le public cible? Et bien tous ceux qui ont à cœur des principes tels qu’une alimentation équilibrée et responsable qui favorise le maintien ou l’amélioration de la santé. Au programme; conférences, séances d’information, démonstrations culinaires et une incroyable diversité d’exposants qui se feront une joie de répondre à toutes vos questions.

Facilitant la rencontre entre passionnés et professionnels œuvrant dans le domaine alimentaire, les discussions ne peuvent qu’être enrichissantes. Pour ma part, c’est presque devenu une tradition annuelle. C’est donc en compagnie de ma grand-mère, cuisinière d’expérience et fondatrice du restaurant La Grolla, que depuis plusieurs années nous allons dénicher les dernières tendances alimentaires au Centre des congrès de Québec!

Faites comme nous et venez découvrir le plaisir de cet évènement !

Charlotte Geroudet Dt.P

Et oui nous aussi les Nutritionnistes, nous avons notre journée au calendrier…

Mars étant le mois de la nutrition, voici une merveilleuse occasion de souligner notre passion et profession, la nutrition! Depuis le 1er mars, et ce à la grandeur du Québec, de nombreuses activités ont été organisées afin de rappeler et souligner à la population québécoise l’importance et le plaisir d’une saine alimentation.

C’est donc avec un immense plaisir que le 16 mars 2011, en collaboration avec l’OPDQ, je serais à Place Laurier en compagnie d’autres collègues afin de répondre à toutes, mais ABSOLUMENT à toutes vos questions en matière de nutrition :-)

Au programme: mini-conférences, quiz, jeux-questionnaires, tirage…

L’événement aura lieu à Laurier Québec dans le Mail Central, au 1er étage, à la porte 4, du même côté que le Zellers, mercredi 16 mars 2011, de 10 h à 16 h.

Charlotte Geroudet Dt.P.

Le mois de mars étant le mois de la nutrition, voici une occasion idéale d’assister à l’une des nombreuses activités organisées, faisant la promotion de la saine alimentation!

En collaboration avec Fusion Maternité, je vous propose un atelier d’une durée d’environ 2h sur l’alimentation de vos touts-petits!

J’ aborde différents thèmes qui couvrent l’apprentissage de l’alimentation de 0 à 2 ans, en présentant notamment l’ordre d’introduction des aliments, la prévention des allergies alimentaires, comment préparer de fabuleuses purées maison, la lecture des étiquettes ou tout simplement la façon de choisir un produit commercial pour bébé ayant une valeur nutritionnelle intéressante…!

Pour faciliter les rencontres, l’atelier se déroule le matin autour d’une petite collation santé. Tous les bébés sont les bienvenues, n’hésitez pas!

Quelques places encore disponibles!

Prochain atelier le 11 mars 2011!

Contacter: Mélanie Simard

418-704-2876

L’école un environnement propice et primordial pour l’éducation de la saine alimentation, c’est ce que propose le Cégep St-foy!

Depuis maintenant 2 ans, le comité Cégep en santé du Cégep St-Foy a décidé de promouvoir, au sein de son établissement, l’adoption des saines habitudes alimentaires, l’activité physique ainsi que la santé mentale. Ayant revu à l’aide d’une nutritionniste, le contenu de ses machines distributrices et améliorer l’offre alimentaire proposer à la cafétéria en ajoutant un bar à salades, le Cégep St-Foy s’est engagé à maximiser ses efforts pour faire une différence!

Profitant du mois de mars qui est associé au mois de la nutrition, le Cégep St-Foy proposera à ses étudiants plusieurs activités d’éducation en nutrition telles que;  3 conférences portant sur la nutrition sportive (L’alimentation avant, pendant et après l’activité physique, L’importance d’une bonne hydratation et La prise de masse musculaire, le point sur les suppléments alimentaires et les protéines) des rencontres nutritionnelles individualisées, des ateliers, une visite en épicerie…

Cette semaine, c’est donc avec beaucoup de plaisir que je vais animer, en compagnie d’une collègue et amie Joannie Bolduc Dt.P, un kiosque sur l’importance de l’équilibre alimentaire. Au programme; analyse personnalisée de boîte à lunch, enseignement de l’assiette équilibrée, quiz, prix de présence à gagner…

Cette activité est offerte gratuitement à tous les élèves, venez nous voir en grand nombre!

Kiosque « Une boîte à lunch santé c’est simple et facile! »

Jeudi 3 mars 2011, de 11 h 00 à 13 h 00

Charlotte Geroudet Dt.P

Le Fast Food, oui…non…peut-être!

Le Fast Food, on sait que c’est trop gras, trop salé, pas très nutritif… Bref on sait que ce n’est pas très bon pour la santé, mais on ne peut s’empêcher d’en manger… Voilà ce que me dise bon nombre de personnes.  Très populaire, il est difficile de résister surtout lorsque les restaurants sont présents partout, offrant des aliments rapidement à presque n’importe quelle heure du jour et de la nuit.

C’est donc avec grand plaisir que je suis invitée lundi, à l’émission de Mario Tremblay, à donner mon opinion en comparant ce type d’alimentation avec les besoins nutritionnels d’une personne. Données-chocs en perspectives… Mais comme ce n’est jamais tout noir ou tout blanc,  je vous donnerai également trucs et conseils pour faire des choix judicieux quant à la façon de consommer ce type d’aliments!

Lundi 21h00 à 98.1.

Charlotte Geroudet Dt.P

The information in this article was current at 06 Dec 2011

Keywords: Nutrition, Pas

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09-12-2011

Des collaborateurs passionnés! « Nutrition Quebec, une source fiable d'information et de conseils en nutrition

Profitant du mois de mars qui est associé au mois de la nutrition, le Cégep St-Foy proposera à ses étudiants plusieurs activités d’éducation en nutrition telles que; 3 conférences portant sur la nutrition sportive des rencontres nutritionnelles individualisées, des ateliers, une visite en épicerie.